Seminare zum Thema Achtsamkeit

Seminare der Hörbuchautoren

Seminare mit Paul J. Kohtes

Zen for Leadership

Viele Menschen in verantwortlicher Position leiden unter der Spannung zwischen beruflichem Engagement und persönlicher Entwicklung. Die zentrale Frage lautet: Wie finde ich die Balance zwischen beruflichen Aktivitäten und eigenen Bedürfnissen, zwischen Stress und Entspannung, zwischen professioneller Entwicklung und Persönlichkeitsentfaltung?
Spätestens ab dem 40. Lebensjahr denken viele Führungskräfte vermehrt über die Frage nach dem Sinn in ihrem Leben nach. Die Übungen des Zen können ein Tor öffnen, um die Lebensqualität sowohl in der Arbeit als auch im persönlichen Umfeld spürbar zu verbessern. Nachgewiesene Effekte der Zen-Praxis sind: Zunahme des klaren Denkens, höhere Energie, stärkere Konzentration, mehr Geduld, Abbau von Stress.
Dieses Seminar ist speziell für Führungskräfte entwickelt worden. Das Intensiv-Programm geht über drei Tage. Kernelemente des Kurses sind Zazen (Sitzen in Stille), Körperübungen (Körperbalance mit Hannelore Fürst), Vorträge, Einzelgespräche mit den Kursleitern und zum Abschluss ein Klangschalenkonzert.

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Seminare mit Dr. Alexander Poraj

Zen-Einführung

Das Herzstück der Zen-Übung ist Zazen.

Das Wesen von Zazen ist die Haltung der Präsenz und der unmittelbaren Gegenwart. Warum üben wir sie? Weil es nur die Gegenwart gibt. Vergangenheit ist vergangen und die Zukunft ist noch nicht da. Die Wirklichkeit ereignet sich als Gegenwart. Sie ist.

Im Einführungskurs praktizieren Sie alle wichtigen Elemente, die diese Übung ausmachen. Sie werden mit der Praxis und auch den Erkenntnissen dieser jahrhundertealten und doch sehr aktuellen Haltung vertraut gemacht, so dass Sie diese in Ihrem Alltag und in weiterführenden Kursen praktizieren und vertiefen können.

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Seminare mit Doris Zölls

Zen-Sesshin

„Ohne Zeit zu verlieren, musst du an die Ausübung von Zen denken. Und daran, dass es nur diesen Tag und diese Stunde gibt. Das Gute und das Schlechte in deiner Natur und was du an Kraft hast oder nicht hast, musst du vergessen. Danach wirst du wahrlich keine Schwierigkeiten
mehr haben.“
(Dôgen Zenji)

Ein Sesshin ist eine intensive Übungszeit, in die man sich von Beginn an bis zum Ende einlassen sollte.

In der Regel wird die Übung in Sesshins, Sommer- und Wintertrainings durch Yoga- oder andere Körperübungen unterstützt.

Ein Einführungskurs in Zen ist erforderlich.

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Gefördertes Angebot für Studierende und Auszubildende der West-Östliche Weisheit Willigis Jäger Stiftung auf dem Benediktushof

Die jährlich stattfindenden Studentencamps bieten Auszubildenden und Studierenden die Möglichkeit, sich Themen zu widmen, die ihnen im Zusammenhang mit ihrer besonderen Lebensphase am Herzen liegen. 2019 startet das erste Camp im Februar unter dem Motto:

„Wer bin ich? Selbstfindung, Selbsterfahrung, Persönlichkeitsentwicklung“.

Die Zeit der Ausbildung oder des Studiums ist auch in der Regel die Zeit, in der wir Vieles erfragen und hinterfragen. Wir suchen nach einem Weg, der unseren Fähigkeiten entspricht, gleichzeitig aber mit all den Fragen und Problemen der Welt auf sinnvolle Weise

umzugehen weiß. Wir spüren einerseits einen starken Entwicklungsdrang, andererseits aber auch Unsicherheiten und Ängste im Hinblick auf die Tatsache, uns festlegen zu müssen. Wir fragen nachdem, was uns ausmacht und ohne feste Antworten müssen wir uns für Wege und Tätigkeiten entscheiden, die uns auf
Jahre beeinflussen werden. Mit anderen Worten: Es ist eine Zeit wie in einem Kochtopf. Es gärt und erhitzt sich. Es kommen immer wieder neue Zutaten dazu. Wir kosten und es schmeckt nicht und dann plötzlich doch.

Das Studentencamp auf dem Benediktushof ist ein Angebot für gerade diese Lebenszeit und die Hauptfragen, die sie begleiten. Es ist Raum für Stille, das Zu-sich-Kommen, Fragen zu stellen und auf Antworten zu lauschen, sich auszutauschen und andere Perspektiven kennenzulernen. Das Studentencamp eignet sich für Neulinge und Wiederholende gleichermaßen.

Vorträge:
– Dr. Alexander Poraj: „Das Ich aus der Sicht des Zen- Buddhismus:
Was heißt es im praktischen Alltag?“
– Doris Zölls: „Das Ich – eine Illusion oder meine Bestimmung?“
– Fernand Braun: „Ich bin durch dich so ich“ (E.E. Cummings)

Workshops:
– Hokai Österle: Zenbogenschiessen – „Einheit von
Körper und Geist“

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