Seminare zum Thema Achtsamkeit

Seminare der Hörbuchautoren

Seminare mit Paul J. Kohtes

Zen for Leadership

Viele Menschen in verantwortlicher Position leiden unter der Spannung zwischen beruflichem Engagement und persönlicher Entwicklung. Die zentrale Frage lautet: Wie finde ich die Balance zwischen beruflichen Aktivitäten und eigenen Bedürfnissen, zwischen Stress und Entspannung, zwischen professioneller Entwicklung und Persönlichkeitsentfaltung?
Spätestens ab dem 40. Lebensjahr denken viele Führungskräfte vermehrt über die Frage nach dem Sinn in ihrem Leben nach. Die Übungen des Zen können ein Tor öffnen, um die Lebensqualität sowohl in der Arbeit als auch im persönlichen Umfeld spürbar zu verbessern. Nachgewiesene Effekte der Zen-Praxis sind: Zunahme des klaren Denkens, höhere Energie, stärkere Konzentration, mehr Geduld, Abbau von Stress.
Dieses Seminar ist speziell für Führungskräfte entwickelt worden. Das Intensiv-Programm geht über drei Tage. Kernelemente des Kurses sind Zazen (Sitzen in Stille), Körperübungen (Körperbalance mit Hannelore Fürst), Vorträge, Einzelgespräche mit den Kursleitern und zum Abschluss ein Klangschalenkonzert.

Seminare mit Dr. Alexander Poraj

Zen-Einführung

Das Herzstück der Zen-Übung ist Zazen.

Das Wesen von Zazen ist die Haltung der Präsenz und der unmittelbaren Gegenwart. Warum üben wir sie? Weil es nur die Gegenwart gibt. Vergangenheit ist vergangen und die Zukunft ist noch nicht da. Die Wirklichkeit ereignet sich als Gegenwart. Sie ist.

Im Einführungskurs praktizieren Sie alle wichtigen Elemente, die diese Übung ausmachen. Sie werden mit der Praxis und auch den Erkenntnissen dieser jahrhundertealten und doch sehr aktuellen Haltung vertraut gemacht, so dass Sie diese in Ihrem Alltag und in weiterführenden Kursen praktizieren und vertiefen können.